Kronisk træthedssyndrom: behandling, symptomer og årsager

Desværre er det ældre mennesker, der erover træthed, øget svaghed og mangel på søvn. Hvorfor sker det her? Det er svært at besvare spørgsmålet utvetydigt, men lad os forsøge at forstå den vanskelige situation.

De fleste forskere mener, at sygdommen er et syndromkronisk træthed, hvis behandling skyldes forskellige metoder, forekommer hos ældre, fordi de på en gang ikke gav kroppen den nødvendige hvile. Det er på grund af dette, at konstant arbejde uden korte pauser efter pensionering forårsager en kronisk sygdom, der ikke sparer mænd eller kvinder.

Årsager til sygdommen

Stadig nogle få år sidenDet gjorde ikke engang eksisterer i medicin såsom sigt som kronisk træthedssyndrom. Men på grund af den moderne rytme intellektuel kapacitet og ugunstige økologiske situation er akut i hvert distrikt af landet, årsager både unge og ældre iltmangel (hypoxi).

Det er hypoxi er hovedårsagenstofskiftesygdomme, som forårsager slaggning af kroppen. Syndromet af kronisk træthed, hvis behandling består i enkle anbefalinger, kan reducere immuniteten. Derfor bliver menneskekroppen meget mere modtagelig for virusinfektioner, svampesygdomme. Kræfterne i den "trætte" organisme er så udmattede, at den opståede kulde er en kompleks sygdom.

Syndromet af kronisk træthed, hvis behandling skal udføres straks, påvirker nervesystemet negativt. Psykisk overanstrengelse forårsager forværring af kroniske sygdomme.

Symptomer på træthedssyndrom

Lad os se på de typiske symptomer, der manifesteres i et tidligt stadium af sygdommen.

1. Regelmæssig hovedpine
2. Svaghed, øget opmærksomhedsforstyrrelse, ustabil følelsesmæssig tilstand
3. Søvnforstyrrelse, manifesteret som vågenhed om natten og døsighed i løbet af dagen
4. Smerter i rygsøjlen og leddene
5. Mindsket præstation
6. Apati, følelsesmæssig depression

Behandling af træthedssyndrom

Hvordan man behandler kronisk træthedssyndrom? Først skal du starte med din dags rutine.

1. Efter at vågne op, tag lidt tid på at træne.
2. Som du ved, er en sund søvn 6-7 timer. Vær derfor opmærksom på natsøvn. Hvis du har mulighed for at hvile i løbet af dagen - gå ikke glip af det. Men om natten kan du ikke sove i lang tid - prøv at undgå en dags hvile.
3. Undgå koffein. Det er bevist, at den livsvigtige energi hæves efter sin handling, og efter udløbet af tiden er træthed overvundet.
4. Vælg den mest egnede kost til dig. Nogle mennesker kan arbejde efter en let snack, og andre tværtimod.

Kronisk træthed med folkemæssige retsmidler

Lad os se på de eksisterende metoder til traditionel medicin fra at slippe af med en ubehagelig sygdom.

Aflastning træthed med forfriskende olie

I en flaske olivenolie tilsættes 1 tsk. indgiver af friske rosmarin. Rør og brug til madlavning.

Licorice root - den bedste måde at give livsenergi på

Sikkert ved du allerede, at lakridsrot -et fremragende antiviralt middel, der kan hæve blodniveauet af kortisol (et hormon, der kæmper med stress). Regelmæssig brug af 2 g. om få uger vil hjælpe med at genoprette tabt styrke og energi.

Syndromet af kronisk træthed, hvis behandling, er det også muligt at udføre ved hjælp af aromaterapi.

Et par dråber lavendel, rosmarin ellerSandeltræolie påført på et lommetørklæde, som skal bringes til dit ansigt, vil hjælpe med at slappe af og slappe af. Indånd aromaen af ​​hundrosen, pil eller oliven. Han vil hjælpe med at genoprette mental styrke og hjælpe med at klare stress.

Hvis du ikke selv kan klare din sygdom, hvilket ikke blot påvirker en fuld hvile, men også dit liv, bør du konsultere en læge.