Drikkevarer til vægttab

I stræben efter en ideel figur, mange af ossæt de forkerte prioriteter. I et forsøg på at tabe sig, fokuserer mænd og kvinder på ernæring, eller rettere på sin reduktion. Det er ikke nødvendigt at sige, at sult ikke er en måde at tabe sig på, men alligevel fortsætter mange mennesker fejlagtigt med "sultestrikes", der lever på den sædvanlige måde. Hver af os bør kende en simpel regel: Kampen for den ideelle figur udføres fra alle sider, dette er den rigtige adskilte mad, sport og moral. Men der er en anden vigtig faktor, der påvirker hastigheden og effektiviteten af ​​at tabe sig - vand. I færd med at tabe sig er det med vand, at alle de ekstra kiloer går væk, så du skal drikke det meget. Hvis den normale vanddiæt er 2-2,5 liter om dagen, uden at tage hensyn til juice, cocktails og kaffe, så sidder du på en kost, skal du drikke meget mere. Det er vand, der tager med det hele slaggen, fedtstoffer og toksiner, fjerner dem hurtigt fra kroppen, vasker de indre organer, renser huden og blodet. Ellers, hvis der ikke er nok vand i kroppen, indsamler en person kilo, og salte og toksiner ophobes i vævene.

Selvfølgelig er der i prioritet en simpel ellermineralvand. Men det er ikke den eneste drik, der er effektiv til at tabe sig. Hvad skal man drikke for at tabe sig? Drikkevarer til vægttab er grønne, mynte, ingefærte, grøntsagsferske juice, kefir, hydromel, honningdrink, mælk, kvass, tørrødvin, havregryngelé. Det er disse drikkevarer til vægttab, der vil give dig ideelle former uden skade på dit helbred.

Vand er det enkleste middel til at fremmeudstødning af overskydende vægt. I vandet er der ingen kalorier og fedtstoffer. Vand dræber følelsen af ​​sult, hvorfor næringsdrivende rådgiver 20 minutter før et måltid for at drikke et glas vand. Hvis du regelmæssigt følger denne anbefaling, vil du bemærke, at du spiser til frokost eller aftensmad meget mindre. Det sker også ofte, at kroppen forvirrer følelsen af ​​sult og tørst, så først skal du drikke vand og derefter gå til bordet.

Grøn te. For at tabe sig, grøn te er utroligt effektiv. Toning drink fjerner toksiner fra kroppen, normaliserer stofskiftet. Hvis du kan lide kaffe eller sort te, så er det bedre at nægte kosten for øjeblikket. Grøn te kan nemt erstatte dine yndlingsdrik. Det vigtigste er, at du skal drikke te uden sukker eller dets substitutter. Hvis du ikke kan gøre uden søde, skal du tilføje en teskefuld honning.

Forresten, drik af honning med tilsætning af kanelOverhovedet ikke værre end grøn te har en gavnlig effekt på kroppen. Honning og kanel accelererer fordøjelsesprocesserne, ked af følelsen af ​​sult. Forbered en honningdrik er meget enkel. Halv en teskefuld kanel hæld kogende vand og lad det brygge. Efter afkøling skal der tilsættes en skefuld honning og lade i køleskabet i 2 timer. Drikke en drink før morgenmaden. Det vigtigste er at huske at honning ikke kan føjes til varmt vand, det vil ødelægge dets nyttige egenskaber. Det er bedre, hvis vandet er varmt eller koldt.

Kefir - en anden drink, om gavnlige egenskabersom alle ved. Populære sanger fremmer aktivt kefir kostvaner, der tvinger offentligheden til at købe hele lageret af fedtfattige kefir i butikkerne. Kefir normaliserer mavens arbejde, absorberes godt og erstatter både morgenmad og aftensmad. Anvend kefir diæt bør ikke være mere end 2 dage, ellers venter du på opblødning og fordøjelsesproblemer.

Slankende te med ingefær er også effektiv, nårkostvaner. stofskifte forbedring, styrke immunsystemet, udrensning af kroppen - det er bivirkningerne af drikken. Opskriften forberedelse er enkel: tre spiseskefulde revet ingefær, to spiseskefulde honning, citronsaft fyldt med varmt vand. Drik et glas ingefær skal være før du spiser.

Drikkevarer til vægttab har omtrent det samme ogde samme egenskaber, så hvad at drikke, vælg kun dig. Det vigtigste, husk at drikkevarer til vægttab ikke er grundlaget for kosten. Dette er kun relateret til den grundlæggende diæt regime. Vær opmærksom på dig selv og din krop.