Kogt sukkerroer med amning

Med fremkomsten af ​​den længe ventede baby madden nye mor ændrer sig radikalt. Hvis hun i løbet af graviditeten har råd til noget, så er der mange restriktioner efter fødslen i kosten. Artiklen fortæller hvilke fordele mor og baby bringe med rødbeder under amning, hvordan man laver det korrekt og hvornår man skal holde sig væk fra det.

Igen om fordelene ved amning

Børn på naturlig fodring er meget mindre tilbøjeligelider af anæmi, dysbiose, ARVI, lungebetændelse, rickets og infektionssygdomme. Småbørn lider mindre af en tarmlidelse, allergiske udslæt og for tidlige babyer vokse hurtigere. Alle ved, at amning reducerer risikoen for fremtidige allergier, fedme og bronchial astma. Kemien af ​​modermælk er unik, med sin sammensætning af nytte, ingen kunstigt skabt produkt kan konkurrere. Egenskaberne og smagen af ​​modermælk er ikke konstante, de varierer alt efter hvad den lakterende kvinde spiste. Brystmælk er unik, og intet vil erstatte det!

En baby dreng spiser alt det samme som sin mor

Alt, hvad en lakterende kvinde bruger som mad,påvirker amning. Ernæring af en ammende mor er et yderst vigtigt øjeblik. Den skal være fuld og rationel, fordi det er gennem modermælk, at nyfødte får alle de næringsstoffer og vitaminer, de har brug for.

Den eneste fysiologiske ernæring af brystetbarnet ammer Ernæringen af ​​sygeplejersken skal igen være mere kalorisk end normalt. Fordi modermælk skal være nærende og fed. Nødvendigt skal menuen til den kvinde, der fodrer barnet selv, indeholde en rigelig varm drikke, forskellige korn, frugt og grøntsager.

Grøntsager, frugter, andre produkter

Frugt og grøntsager i amning - detteen brønd af nyttige stoffer. Selvfølgelig er der en række grøntsager og frugter, der er uønskede at spise i de første måneder af et nyfødt liv. Disse er primært citrusfrugter. Det er også nødvendigt at udelukke alle røde frugter (æbler, blommer, ferskner), bær (hindbær, jordbær), grøntsager (tomater) fra kosten. De kan forårsage allergier i barnet. Du kan ikke spise kål i de første par måneder, fordi det kan forårsage øget dannelse af gas i et barn.

En ammende kvinde skal følge en kost, sidennogle fødevarer kan forårsage ubehag i barnets tarm. Dette manifesterer sig i kolik og forstoppelse, hvilket forårsager en masse problemer for både baby og mor.

Har moder brug for sukkerroer under amning?

Der er flere spørgsmål. Kan jeg drikke rødder under amning? I hvilken form er det? Hvordan vil dette påvirke barnet?

Beet med amning er nødvendig. Som du ved, er det meget svagt. Mange kvinder umiddelbart efter fødslen bliver plaget af forstoppelse. For at løse dette problem må du ikke drikke medicin, bruge stearinlys eller enemas, du skal bare spise et par stykker kogte sukkerroer - og problemet løses naturligt. Derfor kan moderen til rødbeder kun gavne sygeplejersken.

Fordi beten er en helårs grøntsag,så kan du altid finde den på hylderne i butikker eller i sommerhus i din egen kælder. Det hjælper med at få vitaminer til rådighed hele vinteren. Rødbeder har en unik sammensætning, der indeholder mineraler, pectiner, fructose, organiske syrer, bioflavonoider, glucose, sporstoffer og aminosyrer.

Fordele ved rødbeder til babyer

Ved forstoppelse er det ikke kun lakterendemor, men også en nyfødt. Mavetarmkanalen hos en 1-3 måneder gammel baby er endnu ikke fuldt funktionel, kroppen producerer få enzymer. Konsekvensen er, at et barn under 3 måneder ikke kan fordøje føde fuldt ud. Derfor er forstoppelse hos nyfødte et hyppigt fænomen, som næsten alle mor møder. Kogte rødbeder under amning løser problemet med forstoppelse hos børn. Hvis barnet ikke klare i mere end 3 dage, kan mor spise kogte rødbeder. I de fleste tilfælde hjælper det. Derfor anbefales bier under amning af børnelæger for langvarig forstoppelse hos en nyfødt baby.

Men du skal være forsigtig! Denne nyttige grøntsag er rød (snarere burgunder) farve, hvilket betyder, at sukkerroer, når amning introduceres i moderens kost gradvist. Det er nødvendigt at observere barnets reaktion. I nogle babyer forårsager beets allergier. Så, uanset hvor meget rødbederens mor nyder godt af sukkerroer, skal den kasseres til fordel for barnets helbred.

Sådan forbereder du rødder til en ammende mor

Beet er uønsket at spise rå, fordidet er et biologisk aktivt produkt. Det er forbudt at drikke frisk sukkerroesaft til en ammende moder. Grøntsager er kontraindiceret til kvinder, der lider af urolithiasis. Med forstyrret metabolisme og med diabetes skal du begrænse brugen af ​​rødbeder.

For at gemme alle de nyttige egenskaber ved rødbeder,Det er ønskeligt at lave mad til et par eller i en multivark. Du kan også lægge det ud med grøntsager i olivenolie eller vegetabilsk olie. Du kan ikke tilføje krydrede krydderier og krydderier, sennep. Koge rødder helst ikke mere end 1 time og uden tilsætning af salt. Du skal gøre dette i huden og ikke skære halen, for det vil bevare rodenes ernæringsmæssige egenskaber.

Rødbeder er rig på jern, hvilket gør det meget værdifuldtmed anæmi og en svækket organisme. Rødbeder omfatter også fibre, betain og organiske syrer. Grøntsager er også nyttige til skjoldbruskkirtlen, da den indeholder en masse jod.