Kost med forhøjet blodsukker løser alt

I det sidste årti har WHO diskuteret aktivtemnet betragtes diabetes sygdom eller henviser til kategorien af ​​"livsstil". Hvor kom dette mærkelige forslag fra? Efter alt, er det velkendt, at antallet af tilfælde kun vokser, bliver sygdommen hurtigt bliver yngre hvert år: nu selv babyer lider af diabetes, og egnet til at slå den planetariske alarm, ikke at udelukke sygdommen indbyrdes. Der er to forklaringer på denne "videnskabelig dårskab": medicin eller anerkendt i sin egen afmagt og påtager sig intet ansvar eller den faktor, der kost for højt blodsukker i nogle tilfælde med held understøtter patienter er normalt, er blevet en prioritet.

Vær det som muligt for at nægte den afgørende betydningingen vil spise den rigtige mad. Der er lang erfaring med at lave diæt til diabetikere, og hver patient har desuden sin egen "branded" diæt. Det er værd at bemærke, at mange mennesker behandler sig let, og for dem er en diæt med højt blodsukker et regime, der kan observeres, eller det kan krænkes. Og her kan du ikke være uenig med videnskabernes mening om livsstilen, som ændrer sig dramatisk, så snart blodtesten for sukker viser - prisen overskrides.

Det er umuligt ikke at sige endnu en fejl. Nogen mener, at diabetes er, når du skal give op den søde. Hvis bare den måde! Afvis nu har du brug for meget: fed, stegt, mel med brug af gær, alkohol, fra en række søde frugter. Det bliver nødvendigt at have en aktiv livsstil. Sukker er helt brændt fra fysisk anstrengelse, løber, går. Forresten, walking bør blive en vane.

Ofte hører du, at diabetes ikke er en sætning. Ja, det er ikke en dom, det er ikke engang farligt i sig selv. Dens konsekvenser er farlige, da det med spionens sned påvirker alle vitale organer: hjertet, leveren, bugspytkirtlen (det lider først), synet, blodkarrene. Og derfor, for at opretholde normalt blodsukker, skal du tage dig selv meget alvorligt. I tid til at spise, overvåge blodsukker, overvåge vægten. Det vedrører patienter med begge typer diabetes mellitus - I og II.

Men tilbage til vores kostvaner. Ud over generelle anbefalinger er der en række nyttige og vigtigst af alt kompetent sammensatte rationer, som i princippet er universelle. I dem er der intet usømmeligt for patienten med nogen form for diabetes. For hver diæt er boghvede, kål, friske agurker, kogt fjerkrækød, magert fisk, surmælkprodukter, ideelt. I arsenalet har forfatteren af ​​artiklen en særlig diæt med højt blodsukker, takket være, at et familiemedlem havde et godt vægttab i en måned, og sukkeret kom tilbage til det normale. Brug det til sundhed.

morgenmad:

- 150 g kogt boghvede uden salt og olie (kan variere med havregryn i vand)

- en halv kop 1% kefir

- Om en halv time kan du drikke te uden sukker;

- Efter to andre timer - spis to æbler.

frokost:

- 200 g bages i folie havfisk (uden salt);

- En stor del frisk salat fra kål, gulerødder, friske agurker, 1 spsk grønne ærter og grønne (fyld med en spiseskefuld olivenolie);

- om en halv time - te uden sukker, efter yderligere to timer - to kiwier.

Middag (senest 19 timer):

- en halv liter 1% kefir eller ryazhenka, du kan med et stykke sort brød.

Det er hele kosten.

Og alligevel uden at gentage det velkendte rådgøre uden. Hvis alle er enige om, at diabetes er en livsstil, så er det nødvendigt og lever korrekt. Sygdommen forværrer følelsen af ​​sult, men du skal holde dig i hånden, ikke overeat og ikke få overskydende vægt. Diabetes gør patienten nervøs og undertiden uudholdelig, men vi skal huske dette og tænke på familiemedlemmernes åndelige trøst, fordi de ofte har brug for hjælp ikke mindre end patienten selv. Og selvfølgelig må du ikke skade dig selv, husk at en diæt med højt blodsukker er det vigtigste.

Og endelig: Du skal se på denne verden filosofisk. Så kan du klare ethvert problem.

</ p>