Kompleks protein - grundlaget for sports ernæring

Det er altid en menneskelig natur at stræbe efter det ideelle ogselvforbedring for at blive (eller synes at være omkring) er endnu smukkere og endnu stærkere. Det ideelle middel til dette betragtes som sport, hvilket indebærer anvendelse af betydelig indsats for at opnå betydelige resultater. I forbindelse med sportsaktiviteter og som følge heraf store byrder, begynder kroppen at genopbygge, den har brug for en særlig, afbalanceret kost. Den bedste løsning i denne situation er særlige kosttilskud - komplekse proteiner. Dette er en helt moderne tilgang.

De bedste komplekse proteiner erHøjkvalitetsprodukter, mættet med specielt fremstillede proteinforbindelser. Hurtigt absorberes i fordøjelseskanalen og mætter atletens krop med aminosyrer, de bidrager til den tidlige vækst og genopretning af muskelvæv. Komplekst protein har intet at gøre med steroide anabolske midler.

Princippet om virkning af proteinpræparaterer helt anderledes. De består af enogtyve aminosyrer, der oprindeligt er indeholdt i den menneskelige krop. Med andre ord supplerer komplekst protein den naturlige forsyning af aminosyrer, der er tabt af kroppen under tunge fysiske belastninger. Jo mere og mere intensiv disse belastninger, jo mere protein (protein) er nødvendigt for atleten. Hvis du forsøger at få den nødvendige mængde proteinforbindelser fra almindelige fødevarer, vil kroppen simpelthen modtage en for stor mængde kalorier og kolesterol, hvilket vil forårsage betydelig skade. Derfor er et komplekst protein, som er en anden sammensætning af rent koncentreret protein, den optimale løsning.

Proteiner, der udfører i kroppen, er meget bredeEn række forskellige funktioner stimulerer blandt andet metaboliske processer, danner muskelceller, aktiverer vækst og division, øger overordnet modstand og immunitet. For atleter er de vigtigste af bygningens og kontraktile funktioner af proteinforbindelser. Indtagelsen af ​​komplekse proteiner gør det muligt at øge intensiteten af ​​træningsprocessen og hurtigt øge muskelmassen.

Det er især vigtigt at mætte kroppen med protein ien halv time efter slutningen af ​​træningen. Ellers vil hele kropsressuren blive rettet mod genoprettelsen af ​​beskadigede muskelvæv og ikke til muskulaturens vækst. Følgelig vil den ønskede effekt ikke opnås. En anden vigtig rolle for proteinet er at stimulere udskillelsen af ​​insulin, som igen er den vigtigste neutralisator af kortisol, et stof, der produceres under træning og forårsager ødelæggelse af muskelvæv.

Komplekst protein er forskelligt fra normaltsorter på grund af de ideelle proportioner af forskellige proteinforbindelser giver den højeste koncentration af aminosyrer umiddelbart efter indtagelse. Hvad der ikke er observeret i tilfælde af brug af konventionelle langsomt fordøjelige proteiner, som imidlertid er i stand til at tilvejebringe en længere mætning af musklerne med aminosyrer.

Komplekst protein produceres overvejende iform af pulver, hvorfra ernæringsmæssige og højt kalorieindhold fremstilles. Der er også allerede tilberedt drikkevarer og barer. Sådanne former for frigivelse er meget bekvemme, og de har evnen til hurtig absorption i blodet.