Restless legs syndrom - behandling af en ubehagelig tilstand

Du er ikke alene, hvis du bliver diagnosticeret"Restless legs syndrom". Behandling for denne lidelse kræver næsten 15% af den amerikanske befolkning. Denne lidelse er kendt siden oldtiden. Tilbage i 1685 en læge beskrevet tilstanden af ​​nogle mennesker, der lider ulidelig sengetid "bekymring på ben og arme, så det ikke er i stand til at sove, som om at være i stedet for den mest alvorlige tortur."

Hvordan man identificerer rastløse ben syndrom?

Behandlingen udpeges, hvis den diagnosticeres. Men hvordan man bestemmer, om du har en RLS?

Besvar følgende spørgsmål, som en kyndig læge kan spørge dig om:

• Føler du, at ekstremiteterne synes at være "goosebumps"?

• Føler dette ikke kun i benene, men også i hænderne?

• Har du det bedre, hvis du står op, tager et par skridt eller tager et bad? Går det lettere fra massage?

• Er dette en ubehagelig tilstand, hvis du sidder i lange perioder, for eksempel i en bil?

• Hvornår er denne tilstand mere almindelig? Om aftenen?

• Klagede nogen i din familie om sådanne følelser?

• Er din ægtefællekammerat at sige, at du har benene træk under søvn?

Hvis du svarede ja på nogle af disse spørgsmål, vil lægen sandsynligvis sige, at du har RLS - rastløse bens syndrom.

Behandling af RLS

Til stor beklagelse er der endnu ingen effektiv behandling af denne lidelse. Der er dog trøstende oplysninger, som RLS nemt kan lindres uden brug af stoffer.

Denne lidelse er kendetegnet ved, at der er nejen behandlingsmetode. Relief forekommer i hver enkelt patient individuelt afhængigt af hvilke aktiviteter, manipulationer eller stoffer der letter det personligt at være i stand. Dette vil kræve observation og udholdenhed. Hvad hjælper en person, der har rastløse ben, er ikke effektiv til en anden.

Derfor, hvis du lider af rastløse ben syndrom, bør behandlingen begynde at afgøre, om din tilstand er forårsaget af en latent sygdom, der kan behandles.

• Det kan være, at det er nok at tilføjei deres daglige kost af vitamin B12 eller jernforbindelser, og symptomerne på RLS vil blive elimineret. Det er dog værd at konsultere med en læge, så alt for mange mineraler og vitaminer beskadiger ikke dit helbred.

• Dem med rastløse ben syndrom,behandling af folkemusik retsmidler kan begynde med brugen af ​​produkter, der indeholder magnesium i store mængder. De siger, at dette hjælper meget.

• Pas på med koffein. I nogle intensiverer symptomerne. Derfor skal du kontrollere, om der er forbindelse med koffein og øget fornemmelse i benene. Det kan være nødvendigt at helt afstå koffein.

• Ved at reducere mængden af ​​alkohol eller helt afstå det, kunne nogle patienter slippe af med denne lidelse.

• Nem motion før sengetid hjalp noglefolk kommer tilbage i søvn. Prøv, og du gør forskellige øvelser, bare forsøg ikke at intensivt engagere dig i fysisk uddannelse mindre end seks timer før søvn - dette kan forværre tilstanden.

• Hvis der, med udseende af ubehagelige fornemmelser,Ønsker om at gøre nogen bevægelse, må ikke lægge ham ned. Vil undertrykke - symptomerne kan intensivere. Jeg vil gerne være, strække, tage et bad eller lave en fodmassage - gør det.

• I tilfælde hvor for lange opholdsperioder, for eksempel i transport, er dine ben forstyrret, vil læsning hjælpe dig med at blive distraheret.

Hvis medicin er påkrævet

Læger fra SCN Foundation (USA) rådes til at kontakteen læge, der individuelt vælger lægemidlet til dig afhængigt af din individuelle tilstand. Nogle gange tager det mere end ét stof, men en kombination af flere.

Det sker, at medicinen, der hjalpi lang tid bliver det pludselig ineffektivt. Derfor samarbeide med en læge og fortvivl ikke, hvis du har rastløs ben syndrom. Behandling er mulig, og du kan klare denne lidelse.