Frø er ikke bare en russisk mad. Klik på dem er en slags ritual, en metode til hvile og ro, kommunikation og udveksling af interessant information mellem mennesker, og desuden en god måde at få en snack og en orm på.
Myter og virkelighed
Det plejede at være at spise frø kanføre til en betændelse i tillægget. Dette er ikke så, eller rettere sagt, ikke helt så. Selvfølgelig, hvis der er frø med hud, hvilken organisme vil ikke modstå? Men hvis du gør alt rigtigt, adskiller kernerne fra skallerne og absorberer dem, kan du være rolig for din krop. Enhver dame, der ser på sin figur, har lært, hvor mange kalorier i frø, beslutter at de ikke skal spises, fordi det er så skadeligt! Men på trods af det store antal kalorier er frøene gode nyttige stoffer, som kun hjælper kroppen til at være sund.
Om fordelene ved frø
Læring hvor mange kalorier i frø, mange menneskerkan nægte at bruge dem, hvilket utvivlsomt vil være en stor fejltagelse. Efter at have sammenlignet alle deres plus og minus er det let at konkludere, at frøene er et nyttigt produkt. De har en positiv effekt på hele organismen og på nogle af dets organer separat. Så for eksempel beroliger kliket af frø perfekt nervesystemet og sætter personen til et fredeligt humør. Desuden kaldes lusciousness endda en slags meditation, der bringer hele organismen i orden, og skrælning af dine hænder hjælper med at massere nerveenderne ved fingerspidserne og derved stimulere hjernen. Også frøene begrænser vores krop perfekt fra aldringsprocessen og holder en person i lang tid ung. For dem, der lider af halsbrand, anbefales det kun at bruge frø, fordi de perfekt udligner syrebasebalancen. Mange mennesker ved sikkert, at den menneskelige krop ikke producerer protein for sig selv. Du kan genopfylde den ved hjælp af de samme frø, da de består af protein i 1/5 af delene. Når man studerer, hvordan solsikkefrø er nyttige, kan man også overveje deres kemiske sammensætning og forstå, at de er rige på vitaminer, makro- og mikroelementer, som er så nødvendige for menneskekroppen. Selvfølgelig kan de findes i andre produkter, men hvorfor se efter noget, hvis de fleste næringsstoffer er koncentreret i et korn.
Solsikkefrø og slankende
Mange kvinder forsøger at rydde ophans figur, kan advare hvor mange kalorier i frøene. Og det er hverken mere eller mindre - 560 kcal pr. 100 gram. På trods af dette er solsikkefrø et uundværligt produkt i næsten enhver diæt, da man afviser bestemte fødevarer kan en slankende person miste nogle nyttige stoffer, der igen og igen kan genopfyldes ved hjælp af solsikkefrø. Derfor, uanset hvor mange kalorier i frøene, de kan og skal tages i mad til alle, herunder dem, der holder sig til kosten.
Fried Frø
På trods af skaderne af stegte mad, stegtefrøene er også nyttige. Først og fremmest indeholder de A-vitamin, hvilket er så nødvendigt for bevarelse af ungdommelig hud, skønhed i hår og negle. E-vitamin, som de indeholder - en fremragende antioxidant, B - hjælper med at slippe af med kviser og skæl, og D-vitamin fremmer knoglevækst. Hvor mange kalorier er i stegte frø? Dette er ca. 700 kcal pr. 100 gr. produkt. Men denne kendsgerning forringer ikke deres anvendelighed for den menneskelige krop.
</ p>
